Syrup de Frutos Rojos Bajo en Calorías

Este "Syrup" o "Mermelada" te va a encantar no sólo por su sabor sino también porque es súoer fácil de preparar!

La puedes usar para acompañarlos con tus hot cakes de Mr. Monkey, waffles o untarla en un pan, un pay, lo que gustes!

Lo único que necesitas es lo siguiente:

1 1/2 taza de frutos rojos (fresco o congelado)

Stevia al gusto (sugerimos 1/4 taza)

1/2 taza de agua purificada

Unas gotas de limón

Preparación:

Mezcla todos los ingredientes en una cacerola mediana.

Cocina a fuego lento de 10 a 15 minutos y poco a poco machaca los frutos rojos y no dejes de mover la mezcla con la pala para evitar que se pegue en el sartén o cacerola. Espera a que suelte juguito, deja enfriar y refrigerar.

♥ INFORMACIÓN NUTRICIONAL

(puede variar por los ingredientes y cantidades utilizados)

Porción: 2 cucharadas

Calorías: 11

Carbohidratos: 3 g

Potasio: 20 mg

Fibra: 0,5 g

Vitamina C: 5 mg